2025年9月23日，天津市体育文化发展中心（天津市体育博物馆）联合和平区科学技术协会、天津网络广播电视台及天津市体育科学学会，于天津国际青少年交流中心成功举办“津彩体育·科普同行”科学健身公益课堂汇文中学专场活动，在汇文中学师生开展秋季学农实践期间将科学健身活动送进学农基地。本次活动特邀天津体育职业学院运动康复专业教师、天津市健康科普专家库成员陈浩担任主讲，聚焦“中考体育项目分析与动态拉伸”主题，为汇文中学学生提供专业、系统的科学健身指导。

　　陈浩老师依托其多年国家队及省市一线队体能训练经验，首先对中考体育项目中的耐力跑、立定跳远、球类技能等核心项目进行了科学分析。他从身体发育规律、肌肉训练及合理运动负荷入手，强调“个性化运动处方”对青少年体能提升的重要性，并针对常见训练误区讲解了运动强度控制、安全防护要点及营养补充原则，为学生提供了扎实的理论基础。

　　实践环节中，陈浩老师重点指导学生进行动态拉伸训练。他示范了包括弓步转体、勾脚前行、爬行走等专项动态拉伸动作，以提升学生的身体灵活性与协调性，降低运动损伤风险。通过实时动作纠正与互动指导，学生不仅掌握了科学的热身方法，更深刻理解了动态拉伸在提升运动表现中的协同效应。

　　此次活动是推动体教融合、构建青少年科学健身服务网络的深入实践。未来，活动将继续联动学校、社区与体育场馆，拓展体育科普资源的覆盖范围，让科学健身理念惠及更多青少年群体，为健康中国与体育强国建设注入持续动力。